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Blog～子ども姿勢矯正～
皆さまこんにちは☘けん整骨院の和泉です☘
本日は「子ども姿勢矯正」についてお話をさせて頂きます。
子どもの姿勢が悪いor気になっているという方は最近少なくありません。大切なお子様のことですから少しでも姿勢が悪いと思ったらいち早く対応することをおすすめいたします。
姿勢が悪いと見た目がよくないだけでなく、子どもの成長や学力にまで影響が出ることがわかっています。
なぜ姿勢が悪くなるのか
今皆さまのお子様は外で遊ぶ機会は多いでしょうか？
年々と、思いっきり外で遊べる場所も少なくなり、 交通手段も歩く事よりも車を使用される頻度が多くなり必要な 筋力が鍛えられている子が少なくなっています。
また、スマホやゲームなどで長時間首を下に曲げていませんか？ずっと下を向いていると首の筋肉に負担がかかりますが、それをカバーしようとして肩や背骨等にさらに余計な負担がかかってしまいます。
元々の筋力の低下に加えスマホやゲームなどで無理な姿勢を取ることで姿勢が崩れ歪んでいき姿勢がどんどん悪くなっていってしまいます。
姿勢が悪いことによるデメリット
上記でも述べていますが 姿勢が悪いと見た目がよくないだけでなく、子どもの成長や学力にまで影響が出ることがわかっています。
- 肩こりや腰痛
- 頭痛やめまい
- 集中力の低下
- すぐイライラする
- 疲れやすくなる
- 自己肯定感の低下
- 身長が伸びない
- 口呼吸になる
- 消化不良
姿勢が悪いだけでこんなにも子どもにとって悪影響をもたらす危険性が潜んでおります。
たかが姿勢だけで、、、と感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、姿勢が崩れ歪んだまま長時間過ごすことによってこのようにお子様の身体の色んなところに症状が出ていきます。
インナーマッスル（内側の筋肉）の重要性
小さい頃からスポーツを習っているから体力・筋力には問題ないと思われている方は多いと思います。腹筋などのアウターマッスル（表面の筋肉）は鍛えられていてもインナーマッスル（内側の筋肉）が鍛えられていない場合が多いです。
インナーマッスルが鍛えられていないと背骨を支える力が弱まり身体が丸く丸く縮んでいってしまいます。
ですので、スポーツをしている＝筋力には問題がないということにはなりません。きれいな姿勢を保っていくためには、インナーマッスルが必要不可欠なのです。
当院での姿勢矯正
上記を呼んで不安を感じた皆さま安心してください。
子どものうちは柔軟性が高く姿勢を比較的早く改善することが可能です。
当院では、インナーマッスルのトレーニング・矯正・マッサージを中心に行っいますが、症状により施術方法は異なります。より良い方法を考え、きれいな姿勢を保てるように取り組んでいます。
お子様は皆様にとって宝物です。大切な問題なのでご家族ともお話しながら治療を進めていきます。
