肩こり・頭痛

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肩こりとは

About Stiff shoulder

身体のお悩みでよく聞くのが肩こりです。首すじや首のつけ根、肩または背中にかけてこりや痛みなどを感じ頭痛や吐き気を伴い、つらい症状が続きます。肩をもんでもらったりマッサージをしてもらうと一時的に楽になるのですが、すぐに元に戻ることが多いと思います。大切なことはまず肩が凝りにくい体を作ることです。根本原因から治療していきましょう。

こんなお悩みありませんか?

  • 両肩が重くてだるい
  • 後頭部から首の周りや背中の上の方にかけて、鈍い痛みや圧迫感がある
  • 後頭部やこめかみが痛い
  • めまい・耳鳴り・目の疲れ

主な原因

肩こりの原因は日常生活からくる肩こりと、四十肩や五十肩などの肩こりを伴う疾患があります。多くの人は日常生活からくる肩こりに悩んでいる人がほとんんどです。長時間、同じ姿勢でパソコンに向かってやっているデスクワークや、携帯電話、パソコンなどによる長時間にわたり目を酷使している眼精疲労が、首や肩周辺の筋肉に緊張が続くことで、肩こりが引き起こされてしまします。

その他には、運動不足からくる筋肉疲労や血行不良や、日々のストレスからくる肩こりがあります。ストレスによる肩こりは、筋肉が緊張する自律神経の働きが肩周辺の筋肉を緊張させ、肩こりが起こります。

また、肩こりを伴う疾患には、四十肩、五十肩、変形性頚椎症、更年期障害、高血圧症や低血圧症などがあります。

特別な基礎疾患(病気やケガ)がない原発性(本能性)肩こり

過労
仕事などで頭や体を使いすぎて疲労していても、なかなかゆっくり休めず疲れが溜まっている人
運動不足
仕事ではデスクワークが多く、忙しくて運動の時間がなかなか取れない人
体を動かすより読書や映画が好きであまり運動をしない人
睡眠不足
仕事や子育てが忙しくて睡眠時間が短い人
布団に入ってもなかなか寝つけない人
寒冷
立ち仕事やデスクワークなど,クーラーの良く効いた部屋に長時間いる人
精神的緊張(ストレス)
気持ちが落ち着かない、イライラする人
不安になったり心細くなることがよくある人
不良姿勢
長時間同じ姿勢でデクスワークしている人
いつも猫背になっている人

基礎疾患(病気やケガ)がある)症候性肩こり

  • 内科疾患
  • 脊椎疾患
  • 眼科疾患
  • 耳鼻科疾患
  • 胸郭出口症候群
  • 肩関節疾患
  • 産婦人科疾患
  • 頸椎椎間板ヘルニア
  • 変形性頚椎症
  • 歯科疾患など

Treatment

けん整骨院の施術の特徴
肩こりの施術

つらいところをマッサージするだけではなく、なぜそこの筋肉がつらくなるのかを解明していきます。

ミリ単位で姿勢を測定する機器を用いて、細かく立体的に検査を行い肩や首まわりの筋肉に負担がかかる原因を調べていきます。肩こりは筋肉の疲労が原因のことが多いのですが、内科疾患や関節疾患などのいろいろな原因も考えられますので、現在の状態や症状を詳しくカウンセリングさせて頂きます。

高松市のけん整骨院では、つらいところをほぐしていき、肩や首まわりの筋肉に負担がかかる原因を見つけ出し矯正していきます。

そして、矯正とマッサージを組み合わせながら施術を行います。姿勢に原因がある場合は猫背矯正や骨盤矯正や姿勢を安定させるEMSを使った筋力トレーニングも行っていきます。痛みが強い場合はスポーツの現場などでよく使われる痛みを和らげる電気治療も行います。

頭痛とは

About Headache

頭痛には色々な種類が考えられますが、多くの場合は慢性的な頭痛です。頭痛には、『片頭痛』『緊張型頭痛』『群発頭痛』『他の疾患が考えられる頭痛』があります。その慢性頭痛の中でも、ほとんどの人が『片頭痛』か『緊張型頭痛』に当てはまります。頭痛はそれぞれの症状に合わせて適切に対処していくことが大切になります。

こんなお悩みありませんか?

  • 後頭部から首筋を中心に頭全体が痛む
  • こめかみがズキンズキン痛む
  • 目の奥が痛い
  • 頭痛薬が手ばなせない

主な原因

慢性頭痛は日常の姿勢の悪さや精神的、身体的ストレス、睡眠不足などの生活習慣が主な原因です。

症状で最も多い頭痛!緊張型頭痛と片頭痛

緊張型頭痛

緊張型頭痛
頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起きる頭痛です。頭痛の中では最も多く、後頭部から首筋を中心に、頭全体がハチマキなどでギューっと強く締め付けられる感じがします。 緊張型頭痛は、後頭部から首筋を中心に、頭全体がハチマキなどでギューっと強く締め付けられる感じがします。筋肉の緊張から頭痛が起こっていることから、目の疲れや肩こりが起こります。同時に体のだるさや、首を回した時にめまいが起こることもあります。
原因
原因は同じ姿勢で長時間のデクスワークや、車の運転などで長時間集中して、同じ姿勢をする人によくみられます。そして人間関係や仕事からくるプレッシャーなどの精神的なストレスからくることもあります。

片頭痛

片頭痛
主に頭の片側に起き、ズキンズキンと痛みます。脳の血管が拡張され、三叉神経を刺激することで発症すると考えられていますが、まだはっきりした原因は解明されていません。体を動かすと痛みが強くなり、家事や仕事に支障をきたします。この片頭痛は女性に多いのが特徴で、慢性的に繰り返します。
原因
女性ホルモンが関係していると考えられますが男性にも起きます。ストレスや肩こりが片頭痛の引き金になりやすく骨格の歪みや肩や首の筋肉の緊張、タバコやアルコールや睡眠不足等様々な原因が考えられます。

Treatment

けん整骨院の施術の特徴
頭痛

カウンセリングに重点を置きしっかりした治療計画を生活習慣も含めて考えていきます。

姿勢や肩こり、生活習慣やストレスなどが原因で慢性的な頭痛である片頭痛や緊張型頭痛は起こることが多く、姿勢をミリ単位で測定する機器を用いて細かく検査を行い、筋肉なのか身体の歪みなのか他に原因にがあるのか適切に調べてしっかりした治療計画をたてて対処していきます。そして、高松市のけん整骨院では、しっかり原因を見つけ出し、そこに合わせて施術を行っていきます。

全身のマッサージを行いながら身体の状態を確認し、頭痛の原因が筋肉の緊張からか骨の歪みや骨格のずれからきているのかを見つけ出します。その上で、原因と症状に合わせて施術を行っていきます。