肩こりでお困りの方へ

5月に入り気候も良くなってきましたが季節の変わり目で寒暖差も大きく体調管理がまだまだ大変ですね。

今の時期は肩こりが原因で自律神経に影響を与え体調を崩す人をよく見かけます。

　肩こり＝疲れ　と考えて疲れが取れると治ると考える人が多いのですが　実は肩こりは正しく治療しないと背骨の変形とともに進行していきます。

今の時代ではスマホやパソコンなどで頭の重心が前に出やすく頭の重さを首でささえることにより背骨が曲がっていき、首や首の付け根、鎖骨や背中、肩周りの筋肉が固くなりその筋肉の中を通っている血管や神経を締め付けて、痺れや、めまいの原因になったり自律神経にも影響を与えます。

肩こりを治すには、背すじを伸ばし頭の重心を伸ばした背骨にのせて、首まわりや背中の筋肉の力を抜いて骨盤(腰）でバランスをとっていくと楽になります。

これが出来れば　肩こり、腰痛、膝痛，首こりも無くなり自律神経も安定します。

しかし肩こりを長年我慢していると なかなか背骨を伸ばせなくなり姿勢をとるのが難しくなります。

無理に伸ばそうとすると反り腰やぎっくり首になって腰や首を痛める可能性もあります。

現代の仕事や生活習慣でこの姿勢を維持するのは、かなり難しいと思うのですが、けん整骨院で原因のある筋肉をゆるめて姿勢矯正をして5分くらいの簡単な体操をしてもらうと驚くほど姿勢が美しくなり、「いままでの肩こりが、嘘のように楽になりました。」と喜んで頂けてます。

肩こりは我慢せず正しい治療を早めに始めることをお勧め致します。

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