皆さまこんにちは☘けん整骨院の和泉です☘
いよいよ12月が始まりましたね⛄寒さがより一層増していき風がどんどん冷たくなってきました。
太陽が出ているのと出ていないとでは暖かさが凄く変わってきますね！
寒い季節はJOYトレ！！
こんな寒い日が続くと運動をしたくてもお外に出ることにためらってしまいがちになってしまいますよね。
JOYトレなら30分間寝ているだけで筋収縮運動が腹筋9000回と同じぐらい鍛えることができます♪
さらに、内側から鍛えていきますので代謝up効果も期待できます！
ぜひJOYトレで鍛えながら内側からポカポカしていきましょう☘
JOYトレ室
